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每天喝多少三七粉對(duì)身體好?不能多喝?
發(fā)布時(shí)間:2020年03月11 17:37
編輯:文山福萬家
來源:http://quanyingwangw.com.cn/
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有什么東西是使勁吃都不影響身體的嗎?估計(jì)沒有。那么三七粉這種東西肯定也不是能隨便每天亂喝的,也就有人會(huì)問每天喝多少三七粉才是對(duì)身體好?
其實(shí)三七粉的喝法用量一般商家都會(huì)給大家介紹,建議的喝法也是每天2次,每次3克,這個(gè)喝法用量可以說是符合大部分人的身體的。
當(dāng)然,不同人群對(duì)三七粉的功效的需求大小是不一樣的,比如有人血壓值很高,急需三七粉的功效幫助降低血壓,這類人群就可以每天多喝一點(diǎn)三七粉,可以是每天2次、每次4克,也可以每天3次,前兩次每次3克,后面一次2克。而要是只是想養(yǎng)生保健的人群,喝三七粉的量當(dāng)然就可以少了,每天2次,每次2克都能滿足,也可以早上3克,下午2克就行。
還有,喝三七粉的量也不一定都要一直是一個(gè)量,可以根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行改變。比如血壓很高的人,開始可以吃降壓藥配合吃三七粉,只是錯(cuò)開吃的時(shí)間,三七粉的量可以從每天4克慢慢增加到6克或8克,后面停吃降壓藥。等等血壓也慢慢恢復(fù),三七粉的量又慢慢降到每天6克左右或更少。
那么三七粉是不是不能多喝,每天喝多少屬于多喝?從上面的例子應(yīng)該看出來了,建議大家吃的量高就高到8克,所以平時(shí)建議大家每天喝三七粉最大的量不要超過10克為好。超過10克的話腸胃不一定都能消化吸收完,就有可能直接排除造成浪費(fèi),嚴(yán)重的話還可能堆積在腸胃里影響腸胃健康。故掌握好每天喝三七粉的量對(duì)身體健康還是比較重要的。
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