高血壓對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)太過(guò)于高發(fā)，雖然平時(shí)不怎么影響生活，但是有時(shí)候還是比較擔(dān)心的。所以高血壓能降下來(lái)更好，在此推薦降高血壓的好方法：吃三七粉和喝三七花的方法。

吃三七粉能有效降高血壓，這是從不少客戶身上都看到了的效果，也成為了高血壓患者吃三七粉的原因。從理論上來(lái)講，三七粉里有總皂苷成分，是對(duì)人體血液有著很強(qiáng)清理效果的，能清理除去多年來(lái)沉積在血管內(nèi)、血管壁上的各種垃圾，從而讓血液恢復(fù)流通，高血壓等心腦血管疾病也就能改善了。

而三七花同樣也含有總皂苷成分，同樣對(duì)降高血壓有明顯效果。甚至好一點(diǎn)的三七花的總皂苷含量比三七粉還要高。喜歡喝茶的人更是適合用三七花來(lái)代替茶葉沖泡喝。

既然三七粉、三七花都有不錯(cuò)的降高血壓效果，那么結(jié)合起來(lái)是不是更好？還是會(huì)有過(guò)量的說(shuō)法？

其實(shí)過(guò)量的說(shuō)法主要是存在三七粉上，由于吃太多可能腸胃會(huì)消化不及時(shí)，堆積在里面的話腸胃會(huì)受損。但吃適量的三七粉加上喝三七花的話就不存在這個(gè)問(wèn)題了。

每天吃2次三七粉，每次3克左右，然后再取3到5朵三七花來(lái)沖泡喝，可以喝上一整天，最后沒(méi)有多少味道后還能取出三七花吃掉。

這種三七粉和三七花結(jié)合來(lái)降高血壓的效果會(huì)更明顯一些，特別是適合目前炎熱的季節(jié)使用。

可能有人會(huì)說(shuō)冬季才是高血壓容易爆發(fā)的季節(jié)，確實(shí)在冬季血管更容易受冷收縮而高血壓更明顯，但是能提早吃三七粉喝三七花預(yù)防高血壓也是比較不錯(cuò)的。