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三七粉的吃法有什么講究、技巧或竅門
發(fā)布時間:2019年12月13 16:27
編輯:文山福萬家
來源:http://quanyingwangw.com.cn/
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想充分利用好三七粉的作用與功效為自身健康出力的話,當(dāng)然對三七粉的吃法有所講究會更好,要是能掌握一些技巧或者竅門將會更有幫助。
首先,三七粉的吃法上最好能夠遵循最佳服用時間,也就是空腹的狀態(tài)下吃三七粉會有更好的消化和吸收效果。具體的時間可以是早上起床后、晚飯前,需多次服用的人可以選擇睡覺前半小時增加一次。
其次,把三七粉的生吃和熟吃掌握好會更能有效利用三七粉的作用與功效。因為吃法不一樣,效果側(cè)重點不太一樣。
生吃即只要不用過高穩(wěn)定加熱過三七粉都是生吃。如果覺得味道苦,可以加入其它材料,比如蜂蜜、紅糖或山楂。在這里比較推薦的是與山楂一起吃,因為更利用消化,能適應(yīng)這個口感的盡量選擇這個吃法。
生吃能極大程度的發(fā)揮三七粉的活血化瘀的作用與功效,可以有效改善多種心腦血管疾病,并有效預(yù)防。常見的如高血壓、冠心病等。
熟吃即用高溫的水或牛奶等加熱三七粉,只要是高溫加工過都屬于熟吃,如燉雞、燉肉湯都是熟吃。
熟吃能發(fā)揮三七粉的補(bǔ)血養(yǎng)血、增補(bǔ)益氣的作用與功效。對于貧血、低血壓有不錯的改善效果。
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