不知大家在買(mǎi)三七粉時(shí)商家有沒(méi)有教大家怎么喝？一天喝幾次及一次喝多少？如果不知道這些問(wèn)題答案的話是很難用好三七粉的，甚至?xí)鹦碌纳眢w健康問(wèn)題。

1、三七粉怎么喝？

喝三七粉看似簡(jiǎn)單，很多人會(huì)說(shuō)用水一沖一泡，喝下就行。但是講起三七粉的真正喝法就不是這么簡(jiǎn)單了。首先是要明確自己需要把三七粉生吃還是熟吃，也就是需要三七粉的活血化瘀功效的人要生吃三七粉，而需要三七粉補(bǔ)血功效的人要熟吃三七粉。生吃就是直接吃或用溫水、冷水等溫度不高的水沖泡喝，對(duì)高血壓等心腦血管疾病有效。熟吃就是用開(kāi)水沖泡喝或三七粉燉湯的吃法。

2、三七粉一天喝幾次？

喝三七粉的次數(shù)不在于每天多次，而在于選擇好合適的時(shí)間喝兩次就足夠。比如腸胃好的人在飯前空腹的時(shí)候喝三七粉是最好最值得推薦的方法，因?yàn)檫@時(shí)身體的消化吸收能力最強(qiáng)，能在更短的時(shí)間內(nèi)把三七粉進(jìn)行消化并吸收。不過(guò)腸胃不好的人仍然應(yīng)選擇飯后吃，不刺激腸胃是最好的。

3、三七粉一次喝多少？

喝三七粉一次的量切記不能多，建議沒(méi)有特殊情況的人都按照每次3克的量進(jìn)行。確實(shí)比較需要三七粉的作用與功效來(lái)改善身體狀況的客戶可以適量增加，但是不建議超過(guò)6克。過(guò)量喝三七粉短時(shí)間可能看不出問(wèn)題，但是時(shí)間長(zhǎng)后會(huì)發(fā)現(xiàn)可能造成胃損傷。所以文章開(kāi)始才會(huì)吃三七粉是可能造成新的健康問(wèn)題的。