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三七粉早上多喝點(diǎn)晚上少喝或不喝好嗎?

發(fā)布時間:2024年03月20 17:40

編輯:文山福萬家
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三七粉大多數(shù)人都是早晚各一次,商家也基本都是這樣建議的。當(dāng)然喝的人多了也就有人提出各種問題,比如本篇文章要講的:三七粉早上多喝點(diǎn)晚上少喝或不喝好嗎?

三七粉早上喝好嗎

一般的建議是三七粉每天喝2次,每次3克,那么總共就是6克。按照提問來看就是早上喝4、5克,到了晚上喝1、2克,這種做法當(dāng)然是可以的?;蛘呤窃缟现苯雍?/span>6克,晚上就不喝了,這種做法也可以。

但做法可以是不是說明這樣做很好,比較推薦呢?其實(shí)還是根據(jù)自身情況來決定,適合自己的用法才是好的、推薦的。

三七粉喝多少好

早上三七粉多喝一點(diǎn),特別是在腸胃好的情況下空腹喝,這樣是比較有利于腸胃更快消化吸收的,所以也可能更快看到效果。把一天的量一次喝了,只要腸胃沒什么不適基本就是可以的。

但平時腸胃就不太好,更應(yīng)該少量多次,甚至一天的量分成3次喝還更好,每次喝2克,而且是在飯后喝。這樣更不容易造成腸胃負(fù)擔(dān),不容易引起不適。

三七粉正確喝法

而且,腸胃好的話還能超過建議用量去喝,每天的量不要超過12克就好了,具體可以是根據(jù)腸胃情況,從每天6克適量增加起來,只要腸胃沒有不舒服就可以適當(dāng)加一些。

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