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注意怎么食用三七粉來(lái)達(dá)到想要的效果
發(fā)布時(shí)間:2024年03月02 17:25
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在食用三七粉的人不少,其中肯定有人的食用方法是不太適合自己的,也就是說(shuō)三七粉需要講究用法,用錯(cuò)了可能效果不是很理想。通過(guò)本文了解注意怎么食用三七粉來(lái)達(dá)到想要的效果。
比如說(shuō)想要達(dá)到輔助降低血壓的效果,那三七粉的食用方法可以是直接吃、溫水沖泡喝、放到溫度不高的粥里喝等等。其中比較推薦的是用溫水沖泡喝,這樣食用相比直接吃更安全,因?yàn)橹苯映匀菀妆粏堋?/span>
要注意這里提到的直接吃沒(méi)有加熱三七粉,溫水和溫度不高的粥也不會(huì)過(guò)度加熱三七粉,這就保持了它原本能發(fā)揮的提高血液細(xì)胞活性的效果,叫做生吃。
很多想要達(dá)到的效果都需要生吃三七粉,比如改善身體酸痛、預(yù)防或改善心腦相關(guān)問(wèn)題等等。
而想要達(dá)到的效果是補(bǔ)充氣血、改善虛弱的情況,食用三七粉的方法就應(yīng)該變成用開(kāi)水沖泡或是燉湯等來(lái)喝,或是放到粥里一起煮一下。這樣食用才是發(fā)揮它補(bǔ)氣血的作用,叫做熟吃。
可見(jiàn)怎么食用三七粉是需要有個(gè)講解的,不同吃法發(fā)揮出來(lái)的作用不一樣。要是選錯(cuò)方法可能吃多少三七粉都沒(méi)有看到自己想要的那個(gè)效果,看不到別人吃后能體現(xiàn)的作用,誤以為三七粉沒(méi)用。
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