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三七粉的用量一天吃多少為宜?

發(fā)布時間:2023年12月18 17:41

編輯:文山福萬家
來源:http://quanyingwangw.com.cn/

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大部分人能想到三七粉要吃一個適宜的量,也有少部分人覺得這東西隨便吃都行。確實是有一個合理的用量才能長期堅持吃,才能有更理想的效果,所以也常有人問:三七粉的用量一天吃多少為宜?

三七粉用量是幾克

只能說按照大部分人的體質(zhì)情況,給出一個適合大眾的用量:三七粉一天的用量在6克左右為宜,建議吃法就是一天吃2次,一次3克。

對于少部分人來說,這個用量都還是多了,對于一部分人來說這個量也會太少了,但它適合的是大部分人。所以不太清楚自己應該怎么吃的話,就按照這個量吃就行。

三七粉用多少為宜

如果擔心自己是承受不了這個量的少部分人群,可以從少量開始嘗試,比如第一、第二天總共就吃3克,能適應的話第三天、第四天吃4克……這樣慢慢增加,腸胃沒有不舒服的話就可以加到正常建議用量來堅持下去。

3克三七粉的量

當然了,身體比較壯實,比一般人高大,或是腸胃一直都非常好等人群,是適合多吃一點讓效果更好的。但也還是建議嘗試慢慢增加,不要一次性就吃很多來看反應如何,這樣做不太可靠。

即便自己能承受更多的量,但也建議每天不要超過12克,超過這個量很少有人能長期堅持,而吃三七粉主要是靠長期堅持的,不是一天、兩天就能看到很不錯的效果的。

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