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失眠能吃三七粉嗎?有用嗎?怎么吃?

發(fā)布時間:2020年03月20 17:46

編輯:文山福萬家
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失眠是一項(xiàng)看似問題不大,其實(shí)對身體健康影響很大的疾病,特別是上年紀(jì)的中老年人失眠的情況很普遍。很多人在尋求改善失眠的過程中會發(fā)現(xiàn)三七粉有一定效果,那么吃三七粉的對失眠改善有用嗎?又該怎么吃呢?

失眠吃三七粉問題

吃三七粉肯定是對睡眠質(zhì)量的提高有很大幫助的,這不僅有理論依據(jù),也有我們多年的客戶反饋?zhàn)鳛橐罁?jù)。

理論方面的依據(jù)是吃了三七粉能夠很好的發(fā)揮三七粉的作用與功效,就是活血化瘀方面會讓血液流通更順暢,保證心臟、大腦的供血、供氧充足,這樣能起到一個很多的養(yǎng)心安神的效果,自然睡眠質(zhì)量就會有很大提升。另外,吃三七粉也被證明對中樞神經(jīng)興奮性有一定抑制作用,對睡眠質(zhì)量提高也有幫助。

至于我們的客戶反饋吃三七粉改善睡眠的情況是比較多的,選取其中2位給大家看看:

吃三七粉睡眠好了

吃三七粉睡眠好了

但至于吃法方面,首先要強(qiáng)調(diào)的是如果自己失眠了,馬上吃一點(diǎn)三七粉是不會有多大的效果的,甚至能讓人更失眠。這是因?yàn)槌匀叻劭赡軙鹂诳?、頭暈等癥狀,可能因?yàn)槌匀叻鄢霈F(xiàn)的這些癥狀更難以入睡。也就是說三七粉沒有安眠藥的功能,基本不可能讓失眠的人馬上入睡。而是平時吃三七粉來調(diào)理身體,身體健康后自然不容易失眠。

失眠吃三七粉問題

建議容易失眠的人平時就按照每天吃2次三七粉,每次3克左右的吃法進(jìn)行,調(diào)理一段時間后自然能改善失眠狀況。

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