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三七粉每天早上7點(diǎn)吃可以嗎?
發(fā)布時(shí)間:2023年12月11 17:00
編輯:文山福萬家
來源:http://quanyingwangw.com.cn/
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吃三七粉的問題里有兩個(gè)是被問得比較多的:三七粉能每天吃嗎?什么時(shí)候吃?其中有人問的是直接具體到幾點(diǎn)鐘了,比如問三七粉每天早上7點(diǎn)吃可以嗎?
三七粉經(jīng)過人們幾百上千年的利用,肯定證實(shí)了沒有毒副作用。不過不是意味著能每天隨意吃,吃過量或是吃法不對還是有不良影響。建議每天的量不超過12克,避免腸胃承受不住引發(fā)病癥。吃法上注意要生吃才能每天吃,就是溫水沖泡喝,也才是提高血的活性的效果。
至于每天早上7點(diǎn)吃三七粉的做法,這種做法沒有問題,只是根據(jù)自己的身體情況來吃而不是具體看一個(gè)時(shí)間更科學(xué)合理。
早上起床就可以吃三七粉,在空腹的情況下吃效果會更好,這也很好理解:腸胃第一時(shí)間消化吸收三七粉當(dāng)然更好。只是想空腹吃需要平時(shí)腸胃就好,腸胃不好這么吃容易導(dǎo)致不舒服。
腸胃不好可以先吃早餐再吃,避免引起不適,效果也不至于差太多,也對調(diào)理不太好的腸胃有幫助。
一般都是每天吃兩次比較好,而第二次按照第一次的方法也就很好確定了,就是腸胃好在晚飯前吃,腸胃不好在晚飯后吃就行。