一直有人問吃三七粉需要注意什么嗎？雖然三七粉是無毒的且對健康幫助大的藥材，但是吃的時候確實要注意一些問題，其中最重要的就是用量方面要盡量科學(xué)合理，不合理輕則無效重則傷身體。

先介紹一下三七粉比較建議的用量方法：每天2次，每次3克。對于這個用量方法可以看出確實每天的量不多，總共就6克，但這個量其實是能保證有效果的，至少對大部分人都是有效的。有人嫌三七粉味道太苦吃的比這個量少確實可能見效更慢甚至不見效。

也有人會覺得每天6克的量太少了，按照自己的想法來用，每天把三七粉的用量加得很多，這種情況確實很可能會傷身體的，可能開始的幾天不覺得，但是后面很容易出現(xiàn)胃疼的情況。

建議三七粉每天的總量不要超過12克，一般人的腸胃承受能力都是在12克以內(nèi)，超過的話很可能消化吸收不完全就排出，是一種浪費。也可能堆積在腸胃里或腸胃“加班加點”工作負擔(dān)加重而造成損傷。也就是說不注意三七粉科學(xué)用量而大量吃三七粉一段時間可能會出現(xiàn)胃部疾病，比如胃損傷。

吃三七粉除了注意科學(xué)用量外，吃法也應(yīng)該注意，因為它分生吃和熟吃，像用溫水沖泡喝的生吃法可以活血化瘀，對高血壓等更有效。而熟吃補血益氣可以改善貧血等癥狀。

總之，吃三七粉還是有注意事項的，不是自己想怎么吃就怎么吃，想吃多少就吃多少。最好有一個科學(xué)合理的用量和用法，這樣才能更好的利用三七粉的功效為自己的健康提供幫助。