什么東西拿來(lái)長(zhǎng)期吃都會(huì)被擔(dān)心有壞處，當(dāng)然除了主食、蔬菜等。賣三七粉的商家也是建議大家把三七粉長(zhǎng)期吃下去，肯定也就讓很多人擔(dān)心長(zhǎng)期吃三七粉會(huì)有壞處，具體情況是什么呢？

具體情況就是有人吃了幾年三七粉沒(méi)有發(fā)現(xiàn)對(duì)身體有任何一點(diǎn)傷害，而有人則是吃三七粉不長(zhǎng)時(shí)間后就出現(xiàn)了對(duì)身體不利的情況，也就是說(shuō)三七粉長(zhǎng)期吃是可能有壞處的。

目前發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期或短期吃三七粉導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題的情況基本都相同，那就是過(guò)量吃三七粉。大部分客戶是能夠按照商家的建議去科學(xué)的食用三七粉的，做到不過(guò)量的話長(zhǎng)期吃三七粉下去沒(méi)有什么壞處。而那些隨意用量、過(guò)量吃三七粉的客戶往往一段時(shí)間后腸胃就出問(wèn)題了。

要知道，三七粉雖然是很細(xì)的粉末，但是它的原材料——三七是非常硬的，至于有多硬，可以說(shuō)有些石頭還沒(méi)這種曬干的三七硬。既然三七很硬，就算打成了粉末來(lái)吃也會(huì)需要一點(diǎn)的消化吸收時(shí)間，不會(huì)有酸奶那些流食消化得快。這種情況下當(dāng)然要注意好吃三七粉的量。

如果不注意三七粉用量問(wèn)題，長(zhǎng)期吃三七粉就會(huì)容易讓它在腸胃里堆積，不能及時(shí)消化排出，時(shí)間長(zhǎng)也就傷到了腸胃。所以長(zhǎng)期吃三七粉引起的身體健康問(wèn)題往往是腸胃受損。

在此，需要明確告訴大家的是三七粉長(zhǎng)期吃沒(méi)有壞處，通常都是能幫助身體預(yù)防改善疾病。但是要是過(guò)量吃就會(huì)顯示出它也能傷害身體健康，故建議每天的三七粉總用量不要超過(guò)12克為好。