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田七粉吃多少算多吃?吃多影響是什么?
發(fā)布時間:2020年03月31 17:24
編輯:文山福萬家
來源:http://quanyingwangw.com.cn/
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田七粉也就是三七粉,是目前很多人都在吃的東西,特別是中老年人群,吃田七粉降血壓的人非常多。不過調查發(fā)現(xiàn)錯誤吃田七粉的人還是有一部分的,主要表現(xiàn)在容易多吃即過量吃和生吃熟吃選擇不當。
生吃和熟吃選擇不當可能是對田七粉的作用與功效的不了解,推薦大家看這篇文章學習一下:《三七粉怎樣算生吃?什么吃法又是熟吃?》。對于田七粉吃多少算是多吃?多吃了又會有什么影響,很多人也不了解,下面做個簡單介紹:
我們商家對三七粉的用量建議是每天吃2次,每次3克。如果身體比較特殊可以適當加減用量,但增加用量的話不建議超過10克12克。
在調查結果看來有人對田七粉的用量方面是不關心的,完全是想吃多少就吃多少的情況。這么做的話段時間是看不出有什么影響,但是時間長以后肯定會發(fā)現(xiàn)腸胃不舒服,嚴重的還會出現(xiàn)胃糜爛等情況。
田七粉沒打成粉之前是相當硬的,想要直接咬來吃幾乎不可能,所以才會追求把田七打得越細越好,為的就是更容易消化。但是原本就那么硬,不管打多細,吃下去還是要一定的消化吸收時間。如果上一次的還沒消化完又吃下一次了,肯定對腸胃有不小傷害,希望大家理解這一點。
總之,為了更快恢復健康多吃田七粉是可以理解,但是也不能吃田七粉改善了身體其他問題又引起新的腸胃問題,這明顯也不值得。吃田七粉講究的是堅持、長期少量吃,這樣效果才好。
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