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三七粉的吃法是多久吃一次?
發(fā)布時(shí)間:2020年01月19 11:35
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三七粉怎么吃、什么時(shí)間吃、多久吃一次等等問(wèn)題是大部分人買了三七粉之后最常問(wèn)起的。那這些問(wèn)題的答案是什么呢?
首先,給大家講解比較重要的三七粉吃法。之所以說(shuō)它重要,是因?yàn)槌苑ú粚?duì),三七粉發(fā)揮的功效不一樣,可能不是自己需要的功效,那么身體狀況就會(huì)久久得不到改善,浪費(fèi)時(shí)間、金錢。
三七粉吃法上主要分熟吃和生吃。熟吃常見(jiàn)吃法是用開(kāi)水沖泡三七粉等溫度合適的時(shí)候喝;而生吃則是用溫度低的水沖泡,一般不要超過(guò)40度。熟吃側(cè)重發(fā)揮三七粉的補(bǔ)血益氣功效,應(yīng)對(duì)貧血等有效。生吃則是大多數(shù)人需要的活血化瘀功效,對(duì)清理血管、改善高血壓等比較有效。所以選對(duì)三七粉吃法很重要,這是要值得大家都注意的方面。
其次,三七粉吃的時(shí)間是比較推薦大家空腹時(shí)吃的,這時(shí)候的腸胃才是動(dòng)力最足、消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候,當(dāng)然能更好的讓三七粉的作用與功效發(fā)揮出來(lái),充分改善身體健康。
不過(guò)對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō),這個(gè)方法也是不建議用的。
另外,對(duì)于三七粉多久吃一次的問(wèn)題,需要根據(jù)自己的情況來(lái)決定,比如只是想吃三七粉養(yǎng)生保健的人,一天吃一次,一次吃2、3克也是沒(méi)問(wèn)題的。但是像那些想改善高血壓、高血脂等病癥的人肯定一天吃2次或3次要好一些。所以每個(gè)人多久吃一次三七粉的時(shí)間不一定相同,請(qǐng)大家在每天盡量不超過(guò)10克食用量的情況下酌情選擇。
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