對于沒吃過三七粉的朋友來說，吃三七粉真的是會碰到各種各樣的問題，任何一點都可能成為一個困惑。比如有人會問三七粉要多少度的水來沖泡？三七粉可以含服嗎還是直接吞食就行？三七粉要用玻璃杯沖泡還是瓷器也可以等等大家可能想不到的問題。

至于有部分朋友問的三七粉需要含服嗎還是直接吞食好這個問題，它的答案是什么呢？

吃過三七粉的朋友就知道了，三七粉不需要含服，而且如果含服的話肯定有很多人受不了三七粉的味道，因為三七粉剛吃進(jìn)去有濃濃的苦味。雖然后面馬上會出現(xiàn)甜味覆蓋苦味，但是依然有很多人反映自己受不了三七粉的苦味。于是還建議他們可以配合蜂蜜、紅糖等產(chǎn)品一起吃，改善苦味。

并且，含服三七粉并沒有什么作用與效果，想要獲得三七粉的作用與功效對健康的幫助，必須是腸胃消化吸收三七粉以后，它里面的物質(zhì)對人體健康才有幫助，如果是含在嘴里并不能促進(jìn)三七粉的消化吸收效果更好，所以含服也就失去了意義。

總之，吃三七粉不用含服，因為含服不會有更好的促進(jìn)效果，直接吞服三七粉也不會對三七粉有影響。并且三七粉打的比較細(xì)，長時間含服還有可能造成被嗆到等危險情況，故建議大家不要選擇含服三七粉，直接吞服或用合適的水溫沖服三七粉是最佳做法。