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三七粉能長期吃?長期吃的影響是什么?
發(fā)布時間:2020年02月03 18:38
編輯:文山福萬家
來源:http://quanyingwangw.com.cn/
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很多人開始是不了解三七粉的,在別人介紹后開始吃三七粉,并在吃一段時間后發(fā)現(xiàn)比較有效,于是想問問三七粉能不能長期吃?以及長期吃的影響是什么?
首先要明確告訴大家,三七粉可以長期吃,不過,這是有條件的:每天的食用量必須有一個明確的范圍,建議每天吃的三七粉總量不超過10克為好。
其次要囑咐大家的是:在長期吃的過程中,碰到重感冒的情況,以及女性月經(jīng)、懷孕這些情況就應(yīng)該停止吃三七粉,這些時期是不適宜吃三七粉的。
對于重感冒是有可能讓病情更嚴(yán)重的,我們就碰到過重感冒的人吃三七粉流鼻涕的情況加重,因為它活血化瘀、疏通血管等作用比較強(qiáng)。正常月經(jīng)吃三七粉則會讓經(jīng)量增加或延長經(jīng)期時間,如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)的情況下則相反的可以吃三七粉改善。對于孕婦當(dāng)然是不能吃有活血化瘀功效的東西的。
注意好用量和上面的時期就可以長期吃三七粉了,那么長期吃三七粉的影響是什么呢?這就要根據(jù)不同人群來看了。
對于中老年人來說,有高血壓等心腦血管疾病的人群,可以起到很好的預(yù)防改善效果,還有改善睡眠、祛除老年斑、黃褐斑等效果。
當(dāng)然,還有比較好的一點就是三七粉能幫助提高人體內(nèi)的淋巴細(xì)胞、吞噬細(xì)胞等免疫細(xì)胞的活性,從而具有比較好的提高免疫力的效果,所以影響就變成了平時感冒發(fā)熱的情況會減少。
總之,三七粉可以長期吃,在注意好一些事項后,吃三七粉的影響都是比較好的方面,大家可以放心吃。
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