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三七補(bǔ)血嗎?有什么依據(jù)?
發(fā)布時(shí)間:2020年01月04 17:49
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很多人聽說(shuō)過(guò)吃三七補(bǔ)血,但是具體為什么能補(bǔ)血?有什么依據(jù)肯定是沒有聽說(shuō)的,什么時(shí)候吃三七補(bǔ)血,怎么吃也是一般聽說(shuō)不到的。本文章就來(lái)給大家講解一下這些問(wèn)題。
吃三七補(bǔ)血其實(shí)在文山本地是被利用得比較多的,特別是對(duì)于產(chǎn)婦生完孩子后,基本家家戶戶都會(huì)給產(chǎn)婦用三七燉雞來(lái)吃,幫助她們補(bǔ)血。
其實(shí)三七補(bǔ)血的原理很簡(jiǎn)單,就是因?yàn)槿呃锏某煞挚梢蕴岣咴煅杉?xì)胞的活性,增強(qiáng)它們生成血液細(xì)胞的能力,增加血液量,也就達(dá)到了補(bǔ)血的效果。
不僅產(chǎn)婦吃三七能很好的證明這一點(diǎn),很多中老年人吃三七后氣色改變也是一個(gè)比較好的證明,從圖中可以看出來(lái)吃三七補(bǔ)血后對(duì)氣色的改善是比較好的:
不過(guò),并不是把三七隨便吃都是補(bǔ)血的功效,而是補(bǔ)血要講究吃法。從上面說(shuō)的三七燉雞中可以看出來(lái),三七是經(jīng)過(guò)了煮燉等方法加熱。也就是加熱過(guò)的三七能激發(fā)提高造血干細(xì)胞活性的因子,從而生成更多血液。
一般吃三七補(bǔ)血的簡(jiǎn)單方法就是直接用適量開水沖泡三七粉后飲用即可。當(dāng)然也可以用來(lái)燉雞、燉排骨、煲湯等吃法,只要是加熱后吃就可以。
如果不加熱吃的話,三七起到的作用與功效是活血化瘀的,也就是應(yīng)對(duì)高血壓、冠心病等病癥的吃法。所以,要根據(jù)自己的情況選擇好正確吃法,才能最大程度的發(fā)揮出三七粉的作用與功效。
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