關(guān)于購買三七粉方面的問題是比較多的，其中就包括了買多少的問題。比如常有人問一個人買多少份量才合適？這有沒有一個直接、明確的答案呢？

實際上一般是建議一次買一市斤，一個人的份量就是一市斤比較合適，因為很多身體問題都是吃這么點量之后能看出有沒有幫助。比如用三七粉來幫助降低偏高的血壓，吃一市斤的量是比較合適的。

當然，有人是沒吃完一市斤就顯出有不小幫助，有人則是吃完一市斤還需要再堅持吃才行。這與具體是什么身體問題、自身身體素質(zhì)、吃的三七粉質(zhì)量如何等都有不小關(guān)系。

比如用三七粉來幫助淡斑祛斑的話，就會比用來幫助降低血壓需要的時間長，一市斤的量可能就不夠。再比如腸胃消化吸收能力比較強的人就能夠吃更少量的三七粉就看出有幫助，腸胃不好需要吃更多。

至于三七粉的質(zhì)量的影響，當然也比較重要。因為市面上存在不少假冒偽劣產(chǎn)品，不少人圖便宜買了這些差的吃，很難看到有幫助，可能覺得只是買的份量不夠，其實是要吃好三七粉才會有用。

所以，需要認準可靠的商家，只是一個人吃的話先買一市斤好的三七粉，一般堅持吃完應(yīng)該能看到一定的或是比較好的幫助了。