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三七粉什么時候吃最好

發(fā)布時間:2019年11月22 16:55

編輯:文山福萬家
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要說三七粉什么時候吃基本都是可以的,但是時間選擇的不好確實影響功效或者影響睡眠等,那么三七粉什么時候吃最好呢?

吃三七粉的時間選擇不當?shù)脑?,可能影響吸收效果,或者是延長消化吸收時間。而要是睡覺前吃三七粉,很可能因為吃三七粉后口渴的問題影響到睡眠。所以有必要推薦給客戶吃三七粉最好的時間段。

三七粉什么時候吃最好

考慮到三七粉是硬度比較大的三七打成的粉,所以應該在腸胃動力最充足、胃液和腸液也比較充足的時間段吃三七粉是最好的,這個時候就是早上起床后,8點左右這段時間,并且是在空腹的情況下吃三七粉,這樣效果是最好的。

另外一個時間段當然是在晚飯前,這個時間段也基本接近空腹。不過為了不影響食量,建議提前半小時左右吃。如果是分成每天3次來吃的客戶,盡量在睡前前半小時左右吃,以免口渴等問題影響睡眠。

三七粉什么時候吃最好

既然是空腹吃三七粉最好,肯定是有人腸胃會不舒服的,這部分人就不能完全按照這個方法來吃三七粉了,應該在吃三七粉前先少量吃點其他食物,以免造成腸胃不適,雖然會見效慢一點,但是也要保證腸胃舒適才行。

了解了三七粉什么時候吃最好,還是有必要了解一下三七粉的吃法的,三七粉分著生吃和熟吃您知道嗎,可以具體查看這篇文章:《三七粉生吃熟吃的功效區(qū)別》。

 


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