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低于正常值的血壓吃三七粉也有助恢復
發(fā)布時間:2024年09月30 11:27
編輯:文山福萬家
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很多人對三七粉的了解主要集中在它能夠幫助降低偏高的血壓,因此有些人會認為三七粉不適合血壓偏低的人群。實際上,三七粉不僅可以用于改善偏高的血壓,對于低于正常值的血壓也有助于恢復。
首先,需要明確的是,三七粉含有多樣的活性成分,這些成分在支持心血管健康方面具有多種積極作用。對于血壓偏低的人來說,選擇合適的食用方法可以更好地發(fā)揮三七粉的作用。
《本草綱目拾遺》中提到“人參補氣第一,三七補血第一”,這說明三七在補血方面很不錯。通過補血,可以有助于提升血壓水平。之所以它能起到“又降又升”的效果,主要還是吃法不同導致效果不同。
對于血壓偏低的人群,建議采用熟吃的方法來食用三七粉。常見的熟吃方法包括用開水沖泡或燉湯等。
血壓偏高的人吃三七粉是用生吃,就是直接吃或是溫水沖泡,這樣吃它才能更好的幫助血管清理垃圾,促進血液更好流通,人體的血壓自然也會降下去。
總之,三七粉不僅適用于偏高的血壓的人群,對于血壓偏低的人同樣有幫助,要是買到質量好的三七粉又吃對方法,效果還能很明顯的。要正確掌握生吃和熟吃,不能隨意吃。
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