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只是保養(yǎng)身體怎么選三七粉、吃多少量?
發(fā)布時間:2024年08月17 16:41
編輯:文山福萬家
來源:http://quanyingwangw.com.cn/
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越來越多的人開始注重身體的日常保養(yǎng),而三七粉作為一種很好的健康輔助品,正逐漸成為許多人的選擇。剛接觸當然會問這類問題:怎么選擇、怎么吃?
確實是選擇合適的三七粉與合理的用量是很重要的。首先,不必一味追求非常好的三七粉,因為保養(yǎng)日常并不等同于改善身體問題,考慮效果夠用、價格合適能堅持長期吃才更合理。
所以選擇40頭左右的三七粉已足夠滿足需求。也就是一市斤40個的三七打的粉,要是不帶剪口的還是比較不錯的了。
當然,如果經(jīng)濟條件允許,選擇30頭甚至20頭的三七粉也未嘗不可,這些更高品質(zhì)的產(chǎn)品往往含有更為豐富的活性成分,能夠給身體帶來更加細膩的呵護。而對于預算有限的朋友,60頭的三七粉同樣也是可以選擇的,堅持用也一樣能獲得不錯幫助。
至于三七粉的用量方面,應(yīng)根據(jù)個人的年齡與身體狀況靈活調(diào)整。一般來說,對于年齡在45歲以下的人群,建議每天服用一次,每次3克左右,這樣已經(jīng)能達到保養(yǎng)效果。而對于45歲以上的朋友,由于身體機能可能逐漸衰退,適當增加攝入量有助于更好地維護身體狀態(tài),因此建議一天分為2次服用,每次同樣是3克。
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