對(duì)于適合不適合吃三七粉這類問(wèn)題詢問(wèn)的人是比較多的，有人直接問(wèn)適合吃三七粉的是幾歲以上、幾歲以下的人？那有沒(méi)有一個(gè)比較明確的歲數(shù)限制呢？

首先看幾歲以上才適合這個(gè)問(wèn)題，一般是建議小于12歲的人不要吃。因?yàn)樾∮?/span>12歲通常還在完善自身的身體，像免疫力這些都還在提升。

雖然說(shuō)吃三七粉也是有幫助提升的好處的，但是對(duì)于能自身完善的人群來(lái)說(shuō)，肯定是靠自身完善更好，以免造成依賴。像中老年人免疫力下降、很難靠自身提升的人群才是更合適的。

過(guò)了12歲以后或是能自己判斷各方面完善得還差不多了，那就可以吃，看有什么需求而正好三七粉也能幫上就行。

不過(guò)，小于12歲要是身體虛弱也可以用三七粉燉湯喝，因?yàn)闊鯗暮确ㄊ歉纳铺撊醯模⒉挥绊懨庖吡Α?/span>

再看幾歲以下適合吃三七粉這個(gè)問(wèn)題，實(shí)際上往上就沒(méi)有什么特殊要求了，不管是50歲還是80歲甚至更大年齡，看身體需求結(jié)合三七粉能達(dá)到的效果來(lái)看適合與否就行。

其實(shí)，一般到了45歲以后，各種身體問(wèn)題慢慢出現(xiàn)，特別是不愛(ài)鍛煉、沒(méi)時(shí)間鍛煉更明顯。這時(shí)就可以適量吃三七粉幫助增強(qiáng)身體體質(zhì)，預(yù)防一些問(wèn)題了。