對(duì)于剛接觸三七粉的人來(lái)說(shuō)，如何正確飲用它成了基本都會(huì)問(wèn)的問(wèn)題，特別是關(guān)于水量的問(wèn)題，比如剛看到有人問(wèn)：喝了三七粉后還要大量喝水嗎？

首先，要了解很多人喝了三七粉后都是有一些反應(yīng)的，比如口干口渴、頭暈、乏力、脹氣等等。所以口干想喝水就是正常的，不用過(guò)多擔(dān)心。

所以，喝了三七粉后是可以喝水的，但是并不建議大量喝水。因?yàn)槿叻墼谀c胃中需要一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行消化和吸收，如果此時(shí)大量飲水，可能會(huì)稀釋胃液，降低腸胃的消化功能，從而影響三七粉的吸收和利用。此外，大量飲水還可能導(dǎo)致身體內(nèi)的電解質(zhì)平衡失調(diào)，對(duì)身體健康造成不利影響。

當(dāng)然，如果喝了三七粉后感到口渴，可以適當(dāng)喝一些水來(lái)緩解口渴。只要是適量的，而不是無(wú)節(jié)制的就行，也就是在不是很渴的時(shí)候就不要多喝了。

不管喝三七粉后有沒(méi)有大量喝水，都有可能造成小便增多的情況，因?yàn)槿叻厶岣吡梭w內(nèi)各器官、組織的活性，像腎臟更活躍了也就可能有更多小便。這當(dāng)然也是正常的，一般不會(huì)持續(xù)太久。

既然如此，也可以再總結(jié)一點(diǎn)：喝三七粉的時(shí)間不應(yīng)該選擇在晚上臨睡時(shí)才喝，避免引起一些麻煩。