很多人買(mǎi)三七粉時(shí)會(huì)得到賣(mài)家的建議：每天喝、長(zhǎng)期喝。也有人是看到身邊親朋好友天天在喝三七粉，所以很想問(wèn)問(wèn)到底長(zhǎng)期喝三七粉會(huì)不會(huì)有什么壞處？明顯不明顯？容易避免不？

實(shí)際上賣(mài)三七粉的商家敢建議把三七粉長(zhǎng)期喝肯定不是隨便亂說(shuō)的，說(shuō)明三七粉這種藥材是可以長(zhǎng)期喝的，我們的很多客戶(hù)喝了好幾年了。喝幾年的時(shí)間應(yīng)該達(dá)到所謂的“長(zhǎng)期喝”了吧？也沒(méi)有客戶(hù)反饋因?yàn)殚L(zhǎng)期喝而出現(xiàn)什么壞處。

不過(guò)，我們的客戶(hù)長(zhǎng)期喝三七粉沒(méi)有壞處盡體現(xiàn)好處，很可能與我們會(huì)教客戶(hù)正確食用三七粉有關(guān)，如果喝三七粉方法不對(duì)還長(zhǎng)期喝也是可能有壞處的。

首先，喝三七粉特別是長(zhǎng)期喝最關(guān)鍵的就是用量問(wèn)題。不要因?yàn)橄胍?jiàn)效更快、效果更好就大量吃三七粉，小看了它是細(xì)細(xì)的粉末。要知道三七粉是非常堅(jiān)硬的三七打的粉，每次多吃又長(zhǎng)期吃是很容易導(dǎo)致腸胃不適甚至出現(xiàn)病變的。建議每天的量不超過(guò)12克。

其次，長(zhǎng)期喝三七粉會(huì)碰到各種問(wèn)題，而某些時(shí)候還是應(yīng)該停一下，不是必須做到每天都喝才有效。比如感冒期間最好還是停一下，特別是感冒越嚴(yán)重越應(yīng)該停服三七粉。另外是女性月經(jīng)和懷孕期都不建議喝三七粉，這樣就更不容易做到長(zhǎng)期且天天喝。

還有，如果上火比較嚴(yán)重的情況下三七粉的量應(yīng)該減少一點(diǎn)或直接停一下，因?yàn)槿叻垭m然不是比較熱性的藥材但也屬溫性的，在一定程度上也會(huì)加重上火。

此外，三七粉沒(méi)有什么搭配禁忌，基本就能做到長(zhǎng)期喝了，讓它幫助改善身體健康，預(yù)防疾病，是很好的養(yǎng)生保健藥材。