關(guān)于吃三七粉會(huì)有很多相關(guān)問題，比如有人問一天吃幾次？一次吃多少量？三七粉吃多長(zhǎng)時(shí)間？有人直接問是早中晚分三次吃三七粉嗎？這些問題的相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的答案是什么呢？

一般來說三七粉包裝上都會(huì)標(biāo)注吃法用量，但是也不免有些不正規(guī)的包裝不會(huì)標(biāo)注。不過其實(shí)不標(biāo)注也沒有太大問題，因?yàn)椴煌娜朔萌叻凼强赡苡梅ㄓ昧坎煌?。所以到底一次吃多少三七粉，是不是早中晚分三次吃?duì)于不同的人來說就有不同答案。

由于每個(gè)人的身體情況不一樣，食用三七粉的目的也可能不同，導(dǎo)致了吃三七粉還是根據(jù)自身情況來決定會(huì)有更好的效果。

比如有人吃三七粉只是想預(yù)防疾病，本身沒有發(fā)現(xiàn)什么問題，這時(shí)吃三七粉就根據(jù)年齡來看是吃幾次，再根據(jù)腸胃情況看什么時(shí)候吃比較好。

如果是45歲以下的人群吃三七粉養(yǎng)生保健，那么一天一次也就差不多了，每次3克的量。腸胃好就飯前空腹吃，讓消化吸收更明顯，腸胃不好則飯后吃，避免影響腸胃健康。45歲以上則養(yǎng)生保健也建議吃2次。

比如吃三七粉降三高或是改善其它身體問題的人群，一般建議是每天吃2次，每次3克，同樣腸胃好則飯前吃，腸胃不好則飯后吃。基本不會(huì)建議分三次且在早中晚吃，但是想這么吃肯定也是可以的，只是要注意晚上那次不要太晚，避免吃后出現(xiàn)口渴等癥狀影響睡眠，因?yàn)槌匀叻蹠?huì)引起口渴等癥狀，這是正常的但對(duì)入睡等可能有影響。