關(guān)于吃三七粉會(huì)有什么壞處一直都是不少人擔(dān)心以及關(guān)心的，要說(shuō)吃三七粉一點(diǎn)壞處都不會(huì)有可能也沒(méi)人相信，畢竟米粉吃太多都有傷胃的壞處。那吃三七粉的壞處是什么？要如何預(yù)防和避免？

首先，正如上面舉例所說(shuō)的吃米飯過(guò)量都是有壞處的，所以吃三七粉過(guò)量肯定也有壞處，過(guò)量吃三七粉就是目前發(fā)現(xiàn)的最主要、最大的壞處。

三七粉看起來(lái)細(xì)細(xì)的，很多人就認(rèn)為多吃一點(diǎn)也沒(méi)事，但是沒(méi)想過(guò)打粉的整個(gè)的三七是有多硬，用牙齒都咬不出印的三七當(dāng)然打粉后不能多吃，多吃肯定傷胃。建議每天吃2次，每次吃3克就行了，不要為了追求更快見(jiàn)效就大量吃，每天最多不要超12克為好。量是不大，但作為中藥材確實(shí)是長(zhǎng)期堅(jiān)持吃更好。

其次，三七粉除了多吃傷胃的壞處，就是某些特殊時(shí)間吃有明顯壞處。比如感冒時(shí)期還吃三七粉的話可能就加重感冒情況，這是男女都一樣的，都需要避免感冒時(shí)吃三七粉。

另外主要是針對(duì)女性的，比如月經(jīng)期間吃三七粉的壞處是加大經(jīng)量或延長(zhǎng)經(jīng)期，還有懷孕時(shí)期吃三七粉可能造成胎兒不穩(wěn)定，這當(dāng)然與三七粉有較強(qiáng)的活血化瘀有關(guān)。

上面說(shuō)的吃三七粉的壞處可見(jiàn)是比較容易避免的，所以了解這些之后基本就不用擔(dān)心吃三七粉還會(huì)造成什么不良影響。三七被人類(lèi)人工種植并利用了這么多年，肯定是好處大于壞處而壞處又是容易避免的，不然也不會(huì)沿用至今。