有人因為有高血壓吃的三七粉，有人是因為貧血吃的，還有其他原因也會吃三七粉，畢竟三七粉的功效與作用還是算有點廣的。剛接觸三七粉的人就會問高血壓吃三七粉一天是多少？貧血吃多少？

一般高血壓和貧血患者吃三七粉的量都是一樣的，建議每天按照2次每次3克的量吃。吃的量還是應(yīng)該得到重視，因為三七粉要是隨意吃，每天吃太多的話是可能損傷腸胃的。所以不要為了早點見效而大量吃三七粉。

每天吃三七粉的量很重要，掌握對了吃法也很重要，因為高血壓吃三七粉的方法和貧血吃三七粉的方法其實是不一樣的。

如果只是有高血壓的癥狀，這時吃三七粉應(yīng)該選擇生吃，生吃可以發(fā)揮出三七粉活血化瘀功效，是很好的針對高血壓等三高的吃法。具體是直接就用水送服，要是怕被嗆可以用溫度低的水沖泡再喝。

如果是只有貧血的癥狀，應(yīng)該用熟吃三七粉的方法，具體是開水沖泡喝就行。熟吃三七粉可以補血益氣，是針對貧血比較好的吃法。當然還可以用三七粉燉各種肉湯，效果更好。

那要是又有高血壓又有貧血怎么辦？生活中是有人有這種情況的，其實當然可以把兩種吃法結(jié)合起來，不過熟吃的次數(shù)應(yīng)該稍微少一些，比如熟吃是一天最多一次，生吃可以一天2次。熟吃過后又生吃一次三七粉，早上或晚上總共吃了6克三七粉，算下來一天總共9克三七粉一般也不會過量，不超過12克身體基本還是能接受的。