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吃三七粉需要注意用量科學(xué)合理

發(fā)布時(shí)間:2021年04月20 17:41

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一直有人問(wèn)吃三七粉需要注意什么嗎?雖然三七粉是無(wú)毒的且對(duì)健康幫助大的藥材,但是吃的時(shí)候確實(shí)要注意一些問(wèn)題,其中最重要的就是用量方面要盡量科學(xué)合理,不合理輕則無(wú)效重則傷身體。

三七粉用量

先介紹一下三七粉比較建議的用量方法:每天2次,每次3克。對(duì)于這個(gè)用量方法可以看出確實(shí)每天的量不多,總共就6克,但這個(gè)量其實(shí)是能保證有效果的,至少對(duì)大部分人都是有效的。有人嫌三七粉味道太苦吃的比這個(gè)量少確實(shí)可能見(jiàn)效更慢甚至不見(jiàn)效。

吃三七粉的注意事項(xiàng)

也有人會(huì)覺(jué)得每天6克的量太少了,按照自己的想法來(lái)用,每天把三七粉的用量加得很多,這種情況確實(shí)很可能會(huì)傷身體的,可能開(kāi)始的幾天不覺(jué)得,但是后面很容易出現(xiàn)胃疼的情況。

建議三七粉每天的總量不要超過(guò)12克,一般人的腸胃承受能力都是在12克以內(nèi),超過(guò)的話很可能消化吸收不完全就排出,是一種浪費(fèi)。也可能堆積在腸胃里或腸胃“加班加點(diǎn)”工作負(fù)擔(dān)加重而造成損傷。也就是說(shuō)不注意三七粉科學(xué)用量而大量吃三七粉一段時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)胃部疾病,比如胃損傷。

三七粉每天吃幾克好

吃三七粉除了注意科學(xué)用量外,吃法也應(yīng)該注意,因?yàn)樗稚院褪斐裕裼脺厮疀_泡喝的生吃法可以活血化瘀,對(duì)高血壓等更有效。而熟吃補(bǔ)血益氣可以改善貧血等癥狀。

總之,吃三七粉還是有注意事項(xiàng)的,不是自己想怎么吃就怎么吃,想吃多少就吃多少。最好有一個(gè)科學(xué)合理的用量和用法,這樣才能更好的利用三七粉的功效為自己的健康提供幫助。

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