時(shí)常會(huì)看到有人問(wèn)三七粉每天吃多少量，對(duì)這個(gè)問(wèn)題比較省事的回答是有的，直接給出一個(gè)統(tǒng)一答案就可以。當(dāng)然，如果要回答得仔細(xì)一點(diǎn)，那么年齡、體質(zhì)等是影響三七粉每天吃多少量的。

如果只是想得到一個(gè)適合大眾的三七粉每天吃多少量的答案，那么建議每天吃2次，每次吃3克，按照這樣的量進(jìn)行就可以了。這個(gè)用量即不是太少，只要三七粉沒(méi)問(wèn)題是能保證見(jiàn)效的，也不至于太多而影響腸胃健康。

如果想要根據(jù)自己的情況來(lái)尋找一個(gè)更適合的三七粉每天吃多少量的答案，那就從下面這些方面考慮吧。

1、年齡。一般小于12歲的人不建議吃三七粉，偶爾吃一兩次沒(méi)什么問(wèn)題，要是堅(jiān)持天天吃就應(yīng)該避免，因?yàn)樗麄冊(cè)谕晟泼庖吡?，避免三七粉提高免疫力的功效影響?/span>

其他歲數(shù)的人群只要身體有需要三七粉改善的癥狀，每天還是按照吃2次、每次3克的量進(jìn)行比較好。如果是40歲以下的人群，身體沒(méi)有明顯癥狀，那么每天吃1次，每次3克就行了。如果是45歲以上身體也沒(méi)有明顯癥狀，也建議每天2次，每次3克，只是用來(lái)養(yǎng)生保健的量。

2、體質(zhì)。有的人體質(zhì)比較好，消化吸收能力強(qiáng)，腸胃輕易不會(huì)出現(xiàn)不適等問(wèn)題，那么不一定按照每天2次、每次3克的量進(jìn)行，可以適當(dāng)增加1、2次，或者每次增加1到3克，只要每天不超過(guò)12克對(duì)這樣的人群影響不大。

如果體質(zhì)差，腸胃不太好，還是盡量避免多吃，可能消化不及時(shí)損傷腸胃，或者腸胃不好的話(huà)多吃也是屬于浪費(fèi)。

3、病癥輕重。這一點(diǎn)就很好理解了，身體問(wèn)題嚴(yán)重一點(diǎn)就多吃一點(diǎn)，問(wèn)題輕就少吃一點(diǎn)。

總之，三七粉每天吃多少的量可以是大家都一樣的，也可以是每個(gè)人根據(jù)自己的情況來(lái)定的，只是在定的時(shí)候多考慮一些方面，定的用量合適一點(diǎn)會(huì)更把穩(wěn)。