三七粉一次吃多少？一天又是吃多少？一天吃的量需要嚴格的控制嗎？估計擔心吃三七粉過量會引起身體健康問題的人都是考慮過這個問題的，所以有必要講解一下。

一般情況下，也不存在三七粉一天的用量需要嚴格控制的說法，因為商家通常都是建議每天吃2次，每次3克，但是可以根據(jù)自己的一些情況做出增減。

比如自己對三七粉的功效的需求不是很大，吃三七粉也只是養(yǎng)生保健而已，那么減少一點用量完全可以，也就沒有嚴格控制的說法。

再比如自己的冠心病、高血壓等情況稍微嚴重一點，那么多吃點三七粉也可以，增加一點用量效果確實可能更好一點。

但是，在增加三七粉的做法上可就需要控制了，雖然說不是嚴格控制，但是建議還是每天吃的量不要超過12克為好。一般人的腸胃一天能接受的量大概就是12克左右，短時間過量看不出問題，但是長期過量肯定會反映在腸胃上的，比如出現(xiàn)不適、胃損傷。

身體實在沒有什么特殊情況的話，三七粉一天的用量就按照吃2次、每次3克進行比較好。要做出改變的話就需要控制好增加的量，為了腸胃不出問題嚴格控制好用量也是應該的。

要知道，三七粉是需要長期吃然后從問題的根本上進行改善的藥材，需要在開始吃之前就有這個準備。只有做到科學合理的用量、堅持長期吃效果才會好、才會比較明顯，還不損傷身體其他部位。