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三七怎么吃效果好見效比較快?
發(fā)布時間:2020年07月01 17:43
編輯:文山福萬家
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有一種現(xiàn)象很明顯,那就是兩個人一起吃三七,結(jié)果一個人見效快、效果好,而另一個效果要差很多。除了個人體質(zhì)原因外,三七怎么吃也是影響見效效果、見效時間的重要因素。
首先,想要吃三七效果好見效快,肯定需要有合適自己的吃法。在把三七打成非常細(xì)的三七粉后,有生吃和熟吃兩種吃法可以選擇。但不是隨意選,而是要根據(jù)自己的身體狀況來選。
如果自己是高血壓、高血脂、腦溢血等心腦血管疾病需要吃三七粉,就應(yīng)該把三七粉生吃,即一般用溫水沖泡后吃就行。要是用開水沖泡的話就成了熟吃,主要是針對貧血、低血壓的人才比較適用該吃法。
其次,吃三七是要選擇好時間的,大家想想要是能在人體消化吸收能力最強(qiáng)的時候吃肯定效果會更好見效會更快。而這個時候一般就是空腹的時候,也就是肚子比較餓的時候。如早餐前、晚飯前吃三七粉效果就會更好。不過,這種吃法對腸胃不好的人不適用。
另外,吃三七講究合適的用量。如果為了見效快而大量吃三七粉,超過人體的消化吸收能力限度,很明顯容易引起腸胃不適,如腸胃損傷。故吃三七粉時要注意用量,一般是建議每天吃2次,每次吃3克,在保證自己的健康的同時見效效果才會好。
總之,有些人吃三七很長時間不見效而有些人吃一小段時間就見效,這都與上訴講的吃法、用量等有關(guān),掌握好吃三七的方法,才能讓效果更好見效更快。
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