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三七粉怎么吃活血化瘀的用途發(fā)揮最好?
發(fā)布時(shí)間:2020年06月30 18:08
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雖然很多人吃三七粉就是為了它的活血化瘀功效,比如高血壓、高血脂、冠心病等患者都比較需要這個(gè)功效,但是三七粉不是隨便吃都能發(fā)揮好這個(gè)功效的,需要有一些注意的地方。
想要三七粉發(fā)揮活血化瘀功效需要把三七粉生吃。所謂三七粉生吃簡(jiǎn)單來(lái)說就是不經(jīng)過高溫加熱處理就吃的方法,如直接把三七粉放進(jìn)嘴里喝水沖下的干吃法、用溫度不高的水沖泡后喝的方法等都是生吃。干吃的話要注意現(xiàn)在的三七粉比較細(xì)有可能嗆到。
如果是用開水沖泡、高溫處理三七粉后搞成了熟吃,它的活血化瘀效果就不明顯了,主要起到的是補(bǔ)血的效果,所以有必要注意好吃法。
另外,只選擇對(duì)吃的方法也不一定能很好的發(fā)揮它功效,還有必要選擇好吃三七粉的時(shí)間。
建議大家腸胃好的話都選擇在早上早餐前、晚飯前這兩個(gè)時(shí)間段吃三七粉,也就是空腹或接近空腹的情況下吃,空腹或接近空腹時(shí)腸胃有更好的動(dòng)力,對(duì)三七粉的消化吸收能力比較強(qiáng),見效時(shí)間會(huì)更快,當(dāng)然也就是活血化瘀的效果會(huì)發(fā)揮得更好。
但是,腸胃不好的人不建議這么吃,這么吃可能會(huì)對(duì)腸胃不好的人的腸胃有明顯刺激,表現(xiàn)出不適、拉肚子等,這類人還是在飯后吃為好。
總之,三七粉活血化瘀的效果想要發(fā)揮得更好,那就需要選對(duì)吃法和選對(duì)吃的時(shí)間,在越好的條件下當(dāng)然會(huì)發(fā)揮越好。
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