老年人的身體大多都不如年輕人，這才需要進(jìn)行更多的鍛煉、更有效的養(yǎng)生。這種情況下老年人吃三七粉的人數(shù)越來(lái)越多，效果確實(shí)比較明顯。不過(guò)很多老年人不懂三七，也就會(huì)問(wèn)老年人吃的三七是要買(mǎi)頭多的還是頭少的？

由于有人容易誤會(huì)三七頭的說(shuō)法，這里先做個(gè)解釋：三七的頭多頭少這里的頭并不是每個(gè)三七上都可可能長(zhǎng)的一個(gè)個(gè)凸起，也就是叫乳孢的東西。三七頭數(shù)多少與這些乳孢沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系，乳孢的多少也不代表三七品質(zhì)的好壞及三七的健康程度或用藥影響等，所以買(mǎi)三七時(shí)請(qǐng)直接忽略三七上的乳孢是多是少還是直接沒(méi)有。

那么三七頭多頭少到底該怎么理解？三七頭數(shù)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是多少個(gè)三七有一斤，就叫這種三七多少頭。如20個(gè)有一斤的三七每個(gè)就是20頭，要100個(gè)加一起才有一斤的每個(gè)叫它100頭三七?？梢?jiàn)頭數(shù)小的三七是更大的而頭數(shù)大的三七每個(gè)都更小，再根據(jù)三七大的效果一般都更好，也就知道了頭數(shù)小的三七效果更好的關(guān)系了。

既然如此，作為更需要三七粉的功效幫助的老年人當(dāng)然要買(mǎi)頭數(shù)更小的三七才對(duì)，也就是買(mǎi)大家說(shuō)的頭少的三七。具體要推薦幾頭三七的話，建議老年人還是能吃20頭或者更小的18頭的，這樣的三七藥效才會(huì)更足，對(duì)自己的幫助也才會(huì)更大。當(dāng)然，如果經(jīng)濟(jì)條件確實(shí)不太允許，那么吃30頭的，多吃一段時(shí)間也還是可以考慮的。