很多人看見“生吃”這兩個字的時候都會容易想到拉肚子這種情況，確實生活中生吃某些東西是很容易拉肚子的，比如把肉生吃、把土豆生吃等等。所以才出現(xiàn)了有人看到三七粉要生吃的說法就問這樣吃會不會拉肚子？

其實三七粉生吃是最普遍的吃法，如果說生吃三七粉容易拉肚子的話，這種吃法也就不會流傳下來了，就像肉一樣幾乎沒有人會再去生吃它。

也就是說，生吃三七粉既然能流傳下來肯定就有它存在的意義，并且，三七粉生吃存在的意義還非常大。

三七粉生吃就是不要把三七粉過度加熱，盡量保持它的原本性質(zhì)的吃法，如果能直接吞服后喝水沖下去反而比較好。把三七粉生吃能夠發(fā)揮出它的活血化瘀效果，就是那個比較出名的能清理血管垃圾、分解血管里的物質(zhì)、讓血液高速流通起來而改善各種心腦血管疾病的功效。

目前患高血壓、高血脂的人很多，而生吃三七粉就是最適合的吃法。可見，生吃三七粉存在的意義卻是很大。

若是把三七粉熟吃，就是用開水沖泡、蒸煮、炒燉等等方法加工處理過的三七粉，是發(fā)揮出它補(bǔ)血的效果，這種效果當(dāng)然適合的是相對少一些的貧血人群、低血壓人群。

總之，三七粉生吃幾乎不會造成拉肚子的情況，剛開始吃三七粉會拉肚子這是很正常的，這是三七粉進(jìn)入人體后清理血管、增強(qiáng)腸胃蠕動等造成的排除體內(nèi)垃圾的效果。如果還有其他拉肚子的情況，則建議看看最近吃的食物搭配是否有問題，不要誤會了對健康幫助很大的三七粉。