有些東西天天吃的話確實(shí)是很有可能影響身體健康的，比如冬蟲夏草這種曾經(jīng)被炒到天價(jià)的藥材，后面發(fā)現(xiàn)它里面竟然含砷，就是劇毒砒霜的主要成分。所以很多人在吃三七粉時(shí)也開始擔(dān)心天天吃是否會(huì)有不良后果。

其實(shí)，天天吃三七粉有可能有不良后果，也可能吃上幾十年都沒有不良影響而都是對(duì)身體健康有幫助的，這就要看怎么吃了。

如果三七粉每次吃的量都掌握得比較好，也就是不過(guò)量吃，那么就算天天吃也不見得會(huì)對(duì)身體有影響。而要是過(guò)量吃三七粉，可能一個(gè)月或兩個(gè)月或不確定的一段時(shí)間后就會(huì)出現(xiàn)腸胃有問(wèn)題的情況，這就是說(shuō)三七粉過(guò)量吃的話，是很可能造成對(duì)腸胃的健康有損害的，從而在迫害到全身的健康。

建議吃三七粉每天的總量根據(jù)自己體格不超過(guò)10克或12克，身高一般、偏瘦等的人最好少一些，不超過(guò)10克為好，高大、胖一些的人不超過(guò)12克為好。這樣吃三七粉就算天天吃也不見得容易出現(xiàn)不良影響，這可以從我們多年的客戶身上看出來(lái)。

另外，三七粉可能做不到天天吃，畢竟身體再好的人也可能會(huì)感冒發(fā)熱，在感冒的時(shí)候不建議吃三七粉，有可能因?yàn)槿叻凼菧匦缘亩又馗忻扒闆r。女性在月經(jīng)期、懷孕期都不建議吃三七粉，以免受到影響。

總之，三七粉可能不會(huì)天天吃，但是在能吃的時(shí)候只要不過(guò)量，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃下去就不容易出問(wèn)題，甚至都是體現(xiàn)三七粉幫助身體更健康的功效。