最適合父母的6種三七粉保健吃法

平時回家給父母帶什么？煙酒、衣服、毛爺爺？其實(shí)送什么不如送份健康，特別是人到中年，心血管疾病慢慢增多，對他們而言，健康才是最重要的。不如就送點(diǎn)三七吧！不需要華麗的包裝，但卻能保護(hù)心腦血管系統(tǒng)。

三七粉對心血管系統(tǒng)、對人體物質(zhì)代謝、對神經(jīng)系統(tǒng)及補(bǔ)益強(qiáng)壯的多方面藥理作用，使它在防治多種疾病，養(yǎng)生保健方面大有可為。

1、中老年人氣血虛弱包括貧血，面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振，血象下降紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白數(shù)值下降等，可服用三七及相關(guān)制品，如三七粉、三七汽鍋雞、三七粉蒸肉餅、三七總苷沖劑等，能使精神健旺，血象回升。

2、中老年人神經(jīng)衰弱，失眠多夢，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奮精神，增進(jìn)食欲之功。可于每日臨睡前溫水吞服生三七粉2-3克。

3、中老年人患冠心病或有冠心病傾向，有胸悶、胸痛、心悸等癥，可每日早晚吞服三七粉2次，每次2-3克?；蚺涞⒌确勰看瓮谭?-3克。三七具有活血化瘀而不傷正，補(bǔ)益強(qiáng)壯而不壅滯的優(yōu)點(diǎn)，既改善了冠狀動脈的血液運(yùn)行，又可補(bǔ)益正氣，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的能力。

4、血脂膽固醇過高，肥胖超重，可每日吞服三七粉2-3克，連服1周，休息1周。也可配制黑芝麻等粉末，每日服5克，分早晚2次服。既可降血脂，降膽固醇，防治動脈硬化，又可防治須發(fā)早白。這一作用與三七促進(jìn)人體物質(zhì)代謝的作用有關(guān)。

5、治療跌打損傷，瘀滯腫痛。外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部腫脹、疼痛等癥狀。三七具有的止血、化瘀促進(jìn)瘀血吸收、消腫、止痛作用，正好能全部消除外傷跌打的上述癥狀，且補(bǔ)益正氣之功能增強(qiáng)人體戰(zhàn)勝傷痛的能力，故可稱三七為“外傷科的圣藥”。李時珍《本草綱目》記載云：“受杖時被打先服一二錢，杖后尤宜服之”就是這個道理。一般外傷后如跌打損傷，骨折應(yīng)吞服生三七粉，每次2-3克，日2次，連服5-7天，有血止、瘀消、腫消、痛止之功效。

6、防治胃、十二指腸潰瘍出血、慢性胃炎有出血傾向者。可單服生三七粉2-3克，日2次，連服10天。也可配白及、黃芪、黃連等粉末，每天服4克，日服2次。有促進(jìn)止血、使?jié)儾≡钣?、止痛等作用?/p>

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