很多人吃三七粉選擇的時(shí)間都是在飯后吧？這不好嗎？當(dāng)然不是不好，只能說(shuō)每天吃三七粉最佳時(shí)間并不是在飯后，還有其他時(shí)間比這個(gè)時(shí)間更好的！

通常人們會(huì)選擇在飯后吃藥、吃保健品等等，這是一直以來(lái)最常規(guī)的做法，一般也是醫(yī)生對(duì)大家這么建議的做法。所以要說(shuō)這種做法既然是醫(yī)生建議的那肯定是不會(huì)有錯(cuò)的。但是像吃三七粉這種東西，確實(shí)還是有比飯后吃效果更好的時(shí)間段，那就是在飯前，或者說(shuō)得準(zhǔn)確點(diǎn)叫做空腹的時(shí)候吃會(huì)更好。

大家應(yīng)該都能理解：空腹的時(shí)候才是一個(gè)人消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候也是最餓、最渴望食物的時(shí)候。在這時(shí)候吃下三七粉當(dāng)然被消化和吸收的效果更好，對(duì)三七粉的作用與功效的利用也就更大。

一天中空腹的時(shí)候，也就是推薦吃三七粉的時(shí)候有早上起床、晚飯前。當(dāng)然，晚飯前吃屬于空腹的話(huà)要飲食規(guī)律的人才能這么說(shuō)。早上起床后洗漱過(guò)后就可以吃三七粉，晚飯前則盡量提前半小時(shí)左右吃，以免影響吃晚飯，當(dāng)然，想減肥的人很樂(lè)意被影響，還可以起到減肥的作用。

總之，在空腹這個(gè)腸胃動(dòng)力最強(qiáng)的時(shí)候吃三七粉當(dāng)然會(huì)更好的吸收，還有效減少三七粉的浪費(fèi)，畢竟好三七粉可不便宜。

不過(guò)要強(qiáng)調(diào)的是，醫(yī)生大多直接建議大家飯后吃藥肯定是有他們的道理的：有人腸胃不好。如果腸胃不好的人選擇飯前吃、空腹吃就很容易造成腸胃不舒服、引起腹痛等。而飯后吃復(fù)合腸胃好和不好的人，雖然效果減弱一些，但是符合所有人，那干脆直接都建議飯后吃就好了。也就是想告訴大家，吃三七粉時(shí)最好區(qū)別對(duì)待，自己腸胃不好還是選擇飯后吃為好。