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吃文山三七粉會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖嗎?
發(fā)布時(shí)間:2020年01月23 15:59
編輯:文山福萬家
來源:http://quanyingwangw.com.cn/
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現(xiàn)在的人幾乎都怕長(zhǎng)胖,特別是女性朋友,有人要是說自己稍微長(zhǎng)胖了點(diǎn)都是非常不高興的。既然怕胖,那吃東西的時(shí)候都基本會(huì)注意一下,像吃三七粉也是一樣,所以很多人就會(huì)問起我們:吃你們的文山三七粉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?
想要告訴大家的是,吃三七粉不會(huì)長(zhǎng)胖,因?yàn)閺乃械某煞謥砜?,它其中主要含有的是?duì)人體血液健康比較有幫助的總皂苷、三七素等物質(zhì),并不帶有容易讓人發(fā)胖的脂肪類物質(zhì),所以怕吃三七粉長(zhǎng)胖的人可以放心吃了。
還想告訴大家的是,如果注意三七粉的吃法,不僅不會(huì)長(zhǎng)胖,甚至可以幫助減肥,這又是怎么做到的呢?
如果想減肥的人在吃飯前或者吃零食前先把每天定量的三七粉吃了,這樣三七粉就占據(jù)了一定胃部空間,而且未打粉的三七原本較硬,三七粉在腸胃中就會(huì)需要一定的消化時(shí)間,這就會(huì)影響到吃飯或者吃零食了。對(duì)于想少吃飯、少吃零食來控制體重的人當(dāng)然有一定的幫助。
當(dāng)然,如果是不想減肥的人還是在吃飯前提前半小時(shí)吃三七粉,這樣就不容易影響食欲了。
總之,吃三七粉是沒有增肥效果導(dǎo)致讓人長(zhǎng)胖的,大家都可以放心吃三七粉了,不過每天用量同樣建議不超過10克,以免造成腸胃負(fù)擔(dān)。而且,掌握一定的吃法甚至還能起到幫助減肥的效果。
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