很多人在吃三七粉后發(fā)現(xiàn)三七粉的作用與功效確實(shí)比較可以，幫助自己改善了想要改善的問題，于是會(huì)想到天天吃三七粉行不行？是對(duì)身體好還是不好？

確實(shí)，三七粉畢竟要?dú)w結(jié)為中藥材，而是藥三分毒，很多人就想著三七粉幫助自己的問題解決了，那就停止服用吧，萬一繼續(xù)吃還有什么副作用呢。

其實(shí)，是藥三分毒是沒錯(cuò)，有可能天天吃會(huì)有副作用也沒錯(cuò)，不過這么多年來，有太多的人一直堅(jiān)持吃三七粉，但是很少有人說吃后出現(xiàn)什么副作用。有部分人反饋的是腸胃不適，確實(shí)有這種情況，這是怎么造成的呢？

主要還是因?yàn)槿邲]打粉前是比較硬的，打成粉后吃下去也需要一定消化時(shí)間，也就是說一個(gè)人每天能消化吸收的三七粉數(shù)量是有限的，如果大量的吃，很容易堆積在腸胃里不能及時(shí)消化，時(shí)間久了肯定是會(huì)引起腸胃問題的。

這種問題也是比較好避免的，只要遵循好每天能吃的最大量，不要超過這個(gè)量，也就不容易再對(duì)身體有什么傷害。建議每天吃的總量不要超過10克，這樣能有效保證身體健康。

既然天天吃三七粉有可能出現(xiàn)的問題得到解決，把三七粉天天吃也就是可以的了。并且，三七粉天天吃對(duì)于提高免疫力很有幫助，那些病癥已經(jīng)得到改善的人繼續(xù)每天吃三七粉也是有好處的。

其實(shí)，從三七粉作為養(yǎng)生保健品來看，只要注意好用量，天天吃就是可以的。