對(duì)三七粉不是很了解的人會(huì)有一個(gè)疑問(wèn)：正常人能不能吃三七粉？吃了三七粉會(huì)不會(huì)有不良后果？有這種想法的人其實(shí)并不在少數(shù)，下面就為大家講講正常人吃三七粉會(huì)怎么樣。

所謂的正常人也是要分年齡段來(lái)看能不能吃三七粉的。如果是未成年人，特指沒(méi)有發(fā)育完全的人群，這類(lèi)人因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)尚未完善，不建議吃三七粉。如果這時(shí)堅(jiān)持吃三七粉的話，他們的免疫力就是靠三七粉來(lái)幫助完善的，以后可能就會(huì)一直需要三七粉，從而形成依賴(lài)，一旦不吃可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。

除了未發(fā)育完全的人群，其他人不管是生病的還是正常人基本都是能吃三七粉的。除了重感冒、女性正常月經(jīng)期、女性懷孕期這三個(gè)時(shí)期需要注意外，其他基本就沒(méi)有不能吃三七粉的情況了。

吃三七粉并不會(huì)造成身體傷害，反而大家說(shuō)的正常人吃三七粉還能預(yù)防很多疾病，比如中老年人常見(jiàn)的高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、心肌梗塞等等心腦血管疾病都可以有效預(yù)防。因?yàn)槿叻凼鞘柰ㄑ堋⒏纳蒲旱挠行幉?，預(yù)防心腦血管疾病的同時(shí)，保證了血液健康，避免出現(xiàn)血栓、血塊擁堵血管，幫助正常人的血液維持在正常狀態(tài)，避免血液粘稠等。

另外，吃三七粉改善人體組織和器官的血液微循環(huán)，增強(qiáng)組織和器官的機(jī)能，減少病變的可能。

可見(jiàn)正常人吃三七粉并沒(méi)有什么不好的方面，反而都是能幫助身體更健康的好處。

不過(guò)需要提醒的是吃三七粉一定要注意用量，有需要改善的疾病的人群建議的是每天10克以?xún)?nèi)，如果是正常人用量預(yù)防疾病、養(yǎng)生保健則盡量控制在6克左右更好，關(guān)鍵在于堅(jiān)持長(zhǎng)期吃而不是一次性吃很多。