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三七粉每天適宜的用量是多少?
發(fā)布時間:2019年12月16 17:32
編輯:文山福萬家
來源:http://quanyingwangw.com.cn/
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吃三七粉時不應該盲目的用量,因為可能會造成吃少了沒效果,吃多了傷身體還浪費的情況,所以要講究一個適宜用量為好。
一般情況下,我們都是建議買家每天吃2次,每次3克左右。這是一個大眾用量,也就是對大部分人都比較合適的用量。不過最好能根據(jù)自身情況來適當改變,或許會更好。
1、有些人要減少用量。屬于容易上火的人群,吃三七粉也會上火,這類人群應該減少一點用量,首先考慮的也應該是改善自己的易上火體質(zhì)。還有消化能力差、身材較瘦或偏矮小等情況也可考慮適當減少用量。
這些人群可以根據(jù)自己的消化吸收情況慢慢增加用量,注意觀察自身適宜用量是多少。
2、有些人可以增大用量。病癥稍微嚴重一點的人,應該加大一點用量,不過建議是慢慢加,而不是一來就比其他人量大很多。自身高大、肥胖等也需要增加一點量。
不過增加的量也不是隨便加的,要有個適宜的度,建議每天總用量不要超過10克為好,外傷的用量則沒有特別的限制。
只有買到好產(chǎn)品加上適宜的用量下才會對身體健康有幫助,特別是三七粉這種比較有效也比較珍貴的藥材更是如此。
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