對(duì)于三七粉怎么吃的問題，需要好好給大家做個(gè)講解，大家在掌握了三七粉的正確吃法后能更高效的的利用三七粉的作用與功效，對(duì)身體健康更有幫助。

1、三七粉用開水還是溫水沖好？

三七粉的吃法中要講究生吃和熟吃，而用開水沖和溫水沖就是兩種不同的吃法。用開水沖屬于熟吃，因?yàn)樗讶叻奂訜崃?；溫水沖則沒有加熱三七粉，保留了它的原有特性。

三七粉加熱后吃是能充分發(fā)揮它補(bǔ)血益氣的功效，對(duì)于改善貧血、失血等有良好效果。其他的熟吃方法還有：三七粉燉雞、燉各種肉湯、三七粉炒肉等。

生吃三七粉通常的吃法也就是用溫水泡后飲用，也可以直接放嘴里用溫水沖服，或者用溫牛奶等沖服。生吃能發(fā)揮它活血化瘀的功效，主要對(duì)癥高血壓、冠心病、高血脂、腦梗塞等等的心腦血管疾病。

2、三七粉什么時(shí)候吃好？

一般建議空腹的情況下吃最好，這正是三七粉能得以最大化消化吸收利用的時(shí)候。早上起床、晚飯前都是比較好的時(shí)機(jī)。

3、三七粉太苦怎么吃？

不管是熟吃還是生吃，覺得三七粉苦的話都可以加紅糖或者蜂蜜配合吃，減少苦味的同時(shí)也不會(huì)降低藥效。不過需要注意的是自己的身體能不能過多吃糖。

4、三七粉吃多少量？

一般建議每人每天2次，每次3克，最大用量每天建議不超過10克，在此基礎(chǔ)上可以根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整每次用量或每天食用次數(shù)。