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有人吃三七粉一次吃五克嗎?量大了?
發(fā)布時間:2023年01月02 17:33
編輯:文山福萬家
來源:http://quanyingwangw.com.cn/
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對于買了三七粉之后吃多少的問題,實在是比較常見的,因為很多人是第一次接觸三七粉,不知道用量然后問一問也正常。有人按照自己的想法來吃,但還是擔心過量,比如問有人一次吃五克嗎?量大了嗎?
如果是精確每次吃五克三七粉,一天只吃一次,很明顯這樣的量根本算不上大,就算一天吃2次,每次五克的量很多人也還是能接受的。但是一般也不建議這么吃,還是少量長期吃更好。
三七粉的比較常規(guī)建議用量是:每天吃2次,每次3克。如果是上面所說的一天吃1次,每次5克,明顯也可以,只是分開多次吃讓身體更好的消化吸收可能見效更好。
當然也有人說自己每天吃2次三七粉,每次就吃5克也沒覺得有什么,不覺得量大了。這應(yīng)該能想到每個人的體質(zhì)不一樣,消化吸收能力不同,就像每個人的飯量還會不同一樣。
所以,想要效果更好可以試試找到自己能承受的更高用量,比如有人一來就堅持每天吃2次三七粉,每次5克的,一直吃很久沒有發(fā)現(xiàn)不適。但更建議從少量試起,通過觀察自己有沒有脹氣、有沒有腸胃不適,然后適當加一點量,而不是一來就加到很大的量,容易讓腸胃不舒服,時間長了還可能引起腸胃疾病。