有人擔(dān)心吃三七粉不正確引起新問(wèn)題，有人擔(dān)心吃錯(cuò)方法沒(méi)有效果造成浪費(fèi)。所以不少人問(wèn)吃三七粉要多注意嗎？最該注意什么事項(xiàng)呢？

有人買(mǎi)了三七粉自己隨意就吃起來(lái)了，似乎也沒(méi)什么問(wèn)題，還是看得了效果。但是多注意肯定是沒(méi)錯(cuò)的，更能避免出現(xiàn)問(wèn)題、更能讓三七粉發(fā)揮出好效果。

首先，最該注意的事項(xiàng)應(yīng)該屬于吃對(duì)方法。三七粉是分不同吃法的，雖然看起來(lái)做法區(qū)別不大，但是效果確實(shí)不一樣。把三七粉直接吃或是溫水沖泡喝叫生吃，是活血化瘀的效果。換成開(kāi)水沖泡喝就是熟吃，是補(bǔ)血益氣的效果。沒(méi)注意這一點(diǎn)吃錯(cuò)方法很可能不見(jiàn)效。

其次，還有一點(diǎn)也算重要的注意事項(xiàng)，那就是三七粉的量要掌握好，不能太隨意。要是三七粉用量過(guò)多是會(huì)引起不適的，甚至造成腸胃疾病，不要為了更快見(jiàn)效而大量吃。每天的量最好不超過(guò)12克，甚至每天總共6克就差不多了。

另外，什么時(shí)候不能吃肯定也是要注意的，一般是感冒時(shí)期不吃，女性還要加上經(jīng)期、孕期不要吃，都是為了避免不良影響。

還有，三七粉什么時(shí)間吃也要注意一下，雖然可以自己選擇，但是腸胃好選在空腹吃效果更好，但腸胃不好應(yīng)該在飯后吃，避免引起不適。還要注意不要臨睡時(shí)才吃，避免口干口渴等影響睡眠質(zhì)量。

最后，應(yīng)該也算比較重要的注意事項(xiàng)：三七粉當(dāng)然要買(mǎi)可靠牌子可靠商家的，市面上的假冒偽劣產(chǎn)品再怎么注意再怎么合理的吃，效果也不會(huì)好。