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把三七粉多吃會不會有壞處?
發(fā)布時(shí)間:2022年05月14 17:28
編輯:文山福萬家
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要是覺得什么東西好的話,很多人就會認(rèn)為越大越好,不管是吃的還是各種物品。有人看到別人說三七粉效果不錯(cuò)于是買來吃,既然說效果好就會想:把三七粉多吃會不會有壞處?
實(shí)際上,吃的東西不管它再好,吃過量肯定也是不行的,對身體健康或多或少都會有傷害。三七粉自然也是如此,把三七粉多吃當(dāng)然有壞處。
三七粉多吃也可能有更好效果的,但是吃過量對腸胃會有明顯的影響,其實(shí)從三七是比較硬的,用牙都咬不出印就能看出來,這樣的產(chǎn)品即使打粉也應(yīng)該適量。
腸胃消化吸收三七粉的能力肯定也是有限的,超過腸胃消化吸收能力的量輕者造成浪費(fèi)不能完全吸收,重者造成腸胃不適或是直接引起腸胃疾病。
比較科學(xué)合理的吃三七粉,做到適量吃雖然見效不如大量、過量吃,但是優(yōu)點(diǎn)在于這樣更能堅(jiān)持長期吃,又不引起什么不良情況。一般是建議每天吃2次,每次吃3克,這樣用三七粉適合大部分人群。
當(dāng)然,自己腸胃比較好的話,還是能增加一些量的,但是即便腸胃再好,科學(xué)合理的堅(jiān)持長期吃才是最好的選擇,每天的量不超過12克為好。
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