有些事貴在堅(jiān)持，但有些事堅(jiān)持時(shí)間長可能容易出問題。正是有這樣的擔(dān)心，不少人吃了三七粉感受到它的幫助大但也還是不敢堅(jiān)持吃，常有人問：長期不斷吃三七粉對身體哪部分有害嗎？

從實(shí)際情況來看三七粉長期吃會不會影響身體健康、損害身體某個(gè)部分的問題，會發(fā)現(xiàn)大部分人長期吃三七粉是沒有出現(xiàn)什么對身體的損害的，但是也有少部分人吃三七粉后身體確實(shí)出現(xiàn)不良癥狀，甚至還不是長期不斷吃三七粉造成的。這就要看具體原因以便自己能避免了。

其實(shí)，科學(xué)合理的吃三七粉，哪怕一直吃下去也沒問題，長期不斷的吃又沒有什么不良損害是可以做到的。這里指的科學(xué)合理的吃主要是指用量上要科學(xué)不超過自身承受能力，一般建議每天吃2次，每次3克。吃法上也要選對適合的，畢竟三七粉不同吃法效果不一樣，選錯(cuò)了可能加重身體問題，長期吃更是如此。具體吃法可以看這篇文章：《三七粉生吃熟吃的功效區(qū)別》。

上面說的少數(shù)人吃了三七粉出現(xiàn)不良癥狀，主要就是腸胃方面出現(xiàn)不適，也就是大量吃三七粉后不能及時(shí)消化吸收，造成在胃部堆積，這當(dāng)然對胃部的健康有影響，有少數(shù)人就因大量吃三七粉而出現(xiàn)胃糜爛等病癥。

但既然大多數(shù)人都能長期不斷吃三七粉，說明大家都是能夠做到的，按照上面說的用量及選對生熟吃一般就可以的。只是在長期吃三七粉的過程中還是要注意感冒時(shí)不吃、女性月經(jīng)和懷孕不吃即可。