有人吃了三七粉才意識到自己是隨意選一個時間來吃的，會不會有更好的時間選擇能讓吃三七粉有更好的效果呢？或者是三七粉選什么時間吃重要嗎？影響大嗎？

實際上選什么時間吃三七粉肯定都可以，特別是已經(jīng)習(xí)慣的人按照自己的習(xí)慣來吃就好。當(dāng)然，按照建議選一個可能更合理的時間也許更能加強(qiáng)對三七粉的消化吸收，所以效果可能更好，建議如下：

1、三七粉選什么時間吃根據(jù)腸胃好不好來定。其實腸胃好的話可以讓三七粉更早更快見效，一般建議腸胃好的人選擇飯前吃，比如早上起床后空腹吃，這樣的情況下吃三七粉自然有更好的消化吸收效果，見效也就更快。第二次吃可以選擇在晚飯前。

但要是腸胃不太好呢？自然就要選擇在飯后才吃，避免被三七粉刺激腸胃出現(xiàn)不適的癥狀。雖然見效可能不如飯前吃，但三七粉是有不錯的調(diào)理腸胃作用的，讓自己的腸胃也慢慢恢復(fù)變好。

2、三七粉不建議選擇的時間：臨睡時才吃。準(zhǔn)備睡下了才想起吃三七粉是很多人都有或都出現(xiàn)過的問題。但這么做以后可能就對睡眠有影響了。

這是因為很多人吃三七粉后都會出現(xiàn)口渴、脹氣等情況，這或多或少都是對睡眠有影響的。所以吃三七粉是建議盡量避免睡覺時才吃的，就按照上面說的選擇時間方法選一個適合自己的，然后養(yǎng)成習(xí)慣吃就比較好。