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老年人吃三七粉一定要吃熟的嗎?

發(fā)布時間:2021年08月16 17:49

編輯:文山福萬家
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目前吃三七粉的主要是中老年人,也可以發(fā)現(xiàn)年輕人也有越來越多會選擇吃三七粉,因為養(yǎng)生意識提高,也因為生活好導(dǎo)致高血壓等更常見。作為主要吃三七粉的人群,老年人吃三七粉一定要吃熟的嗎?

老年人怎么吃三七粉

稍微了解過三七粉的吃法的人會知道它還要分生吃和熟吃,而聯(lián)想到米粉、面粉做熟吃更好更不傷胃等情況,所以有人問老年人吃三七粉是不是一定要吃熟的?或者大家都盡量做熟吃這樣不傷胃呢?

實際上三七粉做熟吃當(dāng)然更不容易引起腸胃不適,但是科學(xué)合理生吃三七粉才那么點量,也不容易引起腸胃問題。所以這并不是分生吃和熟吃的主要原因。

老人熟吃三七粉嗎

三七粉要分生吃和熟吃,主要還是不同吃法效果是不同的,只有根據(jù)自己的情況選對吃法,那才是真正的利用好了三七粉,不然還存在浪費的可能。

所謂三七粉生吃,是不加熱的吃法,直接放嘴里吃這就是生吃。擔(dān)心三七粉嗆人或苦味過于集中而太濃則可以用溫度不高的水沖泡,沒有加熱過的三七粉依然是活血化瘀功效,更好的應(yīng)對高血壓等三高癥、腦梗塞等心腦血管疾病。

老年人吃三七粉的方法

而所謂的熟吃,當(dāng)然就要加熱了,不管是什么方法,只要充分把三七粉加熱幾分鐘它就成了熟的,比如開水沖泡、燉湯喝、干焙等都可以。熟吃三七粉補血益氣,適合的是貧血、低血壓等人群。

總之,并不是老年人就一定要熟吃三七粉,而是不管什么年齡的人吃三七粉都要分生吃和熟吃,這樣才能更好的利用三七粉的功效來幫助身體健康。

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