不少人都問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題：三七粉能補(bǔ)血嗎？基本哪里看到的答案都是肯定的，但是卻不一定是完善、準(zhǔn)確的，因?yàn)槿叻凼悄苎a(bǔ)血但是吃法錯(cuò)誤的話補(bǔ)血效果可能就很差或根本不存在了。

三七粉能補(bǔ)血，這從理論上來(lái)看是因?yàn)樗梢蕴岣咴煅杉?xì)胞的活性，讓造血干細(xì)胞在同樣的時(shí)間內(nèi)生成更多的血液細(xì)胞，也就達(dá)到了補(bǔ)血的效果。

從實(shí)際情況來(lái)看，不少客戶反饋過(guò)三七粉補(bǔ)血效果不錯(cuò)，幫助改善了自己貧血的癥狀，還有低血壓的客戶也通過(guò)這個(gè)效果得到了改善。甚至云南文山這個(gè)種植三七的主要地區(qū)還有一種做法：生完孩子的產(chǎn)婦經(jīng)常會(huì)吃到三七燉雞、燉排骨等菜肴，因?yàn)樗胁诲e(cuò)的補(bǔ)血益氣效果。

另外，再?gòu)摹侗静菥V目拾遺》記載來(lái)看：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”，明顯也能看出三七是具備補(bǔ)血效果的，所以不用再懷疑三七粉到底有沒(méi)有補(bǔ)血效果。

但是，確實(shí)有人吃三七粉后沒(méi)看到什么補(bǔ)血效果，這很大可能就是吃的方法有問(wèn)題，一旦吃法錯(cuò)誤效果確實(shí)不容易出現(xiàn)。

上面提到的三七燉雞等吃法都是加熱過(guò)三七的，所以想要用三七粉補(bǔ)血也是要經(jīng)過(guò)高溫加熱才行，一般用開(kāi)水沖泡幾分鐘就有效果，燉湯會(huì)更好。

如果是直接吃或者用了溫水沖泡三七粉喝，也就難以發(fā)揮三七粉補(bǔ)血的功效，這時(shí)主要是發(fā)揮了活血化瘀功效，也就是降高血壓等的功效。

當(dāng)然，買到好的三七粉吃發(fā)揮出正常功效來(lái)也很重要，認(rèn)準(zhǔn)文山本地多年的商家購(gòu)買會(huì)比較有保障，不管是三七粉補(bǔ)血還是活血化瘀的功效都更容易體現(xiàn)出來(lái)。