世界上這么多人不可能每個人體質(zhì)都一樣，按照一般體質(zhì)區(qū)分方法有9種，比如平和型體質(zhì)、氣虛型體質(zhì)、陰虛型體質(zhì)等等，其中還有一個是血瘀型體質(zhì)，其實用三七粉的活血化瘀功效是能改善的。

首先確定自己是不是血瘀體質(zhì)，可以從很多方面進(jìn)行判斷，常見的就是皮膚暗淡顏色比別人深，還容易出現(xiàn)疼痛，也容易有淤青、血斑塊，看看嘴唇、指甲會發(fā)現(xiàn)顏色比常人深，舌頭上可能有發(fā)紫的斑塊。要是這些都符合，那很可能就是血瘀體質(zhì)，這時考慮吃三七粉改善是比較好的。

三七粉比較知名的功效就是活血化瘀，從字面上判斷可以知道是能提高血液細(xì)胞活性，分解化解瘀血的功效。其實就是能清理血管里沉積的物質(zhì)，包括血液自身凝固，導(dǎo)致血液流通不暢，而血液流通不暢就是形成血瘀體質(zhì)的主要原因。

吃三七粉清理了血管，分解里面的垃圾，使血管壁也恢復(fù)原來的韌性，還能使血管腔得到擴(kuò)張血液更好流通，又提高了血液流通效率，這樣血瘀體質(zhì)就會慢慢得到改善。

當(dāng)然，吃三七粉改善血瘀體質(zhì)的同時，其它影響因素也要考慮，比如是因為久居寒冷環(huán)境造成的血瘀體質(zhì)當(dāng)然要避開這種地方或注意保暖。還有平時的心情、情緒容易低落長期以往也是會影響體質(zhì)的，最好能保持樂觀心態(tài)。

吃三七粉改善血液體質(zhì)的同時，也應(yīng)該注意飲食，多吃有營養(yǎng)的健康食品，注意鍛煉，各方面結(jié)合起來還是容易把血瘀體質(zhì)消除的。