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幾點(diǎn)鐘喝三七粉是最佳時(shí)間?
發(fā)布時(shí)間:2021年02月07 11:17
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喝三七粉的時(shí)間是否精確一點(diǎn)好?有人會(huì)問(wèn)什么時(shí)候喝三七粉好,而有人則是問(wèn)幾點(diǎn)鐘喝三七粉是最佳時(shí)間?可見(jiàn)很多人還是比較想知道精確的喝三七粉的時(shí)間,那這有必要嗎?
喝三七粉能夠知道什么時(shí)候喝效果更好當(dāng)然是有必要的,但是精確到幾點(diǎn)鐘喝才是最佳時(shí)間可能就沒(méi)有答案了,因?yàn)椴煌娜俗飨r(shí)間都不一樣,合適這個(gè)人的不適合另外一個(gè)人,所以還是根據(jù)自己的情況來(lái)定幾點(diǎn)鐘喝三七粉才是最好的,怎么定可以參考下面的依據(jù)。
1、根據(jù)腸胃健康來(lái)定喝三七粉最佳時(shí)間。
如果腸胃比較好,不容易受刺激,平時(shí)也不容易有不舒適的情況,吃硬一些的東西也沒(méi)事,那就可以把三七粉在飯前空腹喝。由于是空腹?fàn)顟B(tài),喝下去第一時(shí)間得到消化吸收,也是腸胃動(dòng)力最足的時(shí)候,見(jiàn)效會(huì)更快。
要是腸胃不好就飯后再喝,這樣就不容易被三七粉刺激腸胃出現(xiàn)不適的癥狀了。而且飯后喝也是有好處的,那就是可以幫助調(diào)理腸胃,減少被其他東西刺激出現(xiàn)不適的情況。
2、根據(jù)作息時(shí)間確定喝三七粉最佳時(shí)間。
腸胃好可以起床后就喝一次三七粉,而腸胃不好則應(yīng)該吃一些早餐后再喝。第二次喝三七粉就可以選擇在晚飯前后。
這里主要想強(qiáng)調(diào)的是不建議在臨睡時(shí)才喝,有人會(huì)認(rèn)為臨睡時(shí)是喝三七粉的最佳時(shí)間,因?yàn)楹群缶吞上滤X(jué)會(huì)有個(gè)比較好的消化吸收效果。其實(shí)不是這樣的,要考慮到喝三七粉后可能會(huì)有口干口渴、總想上廁所等情況,是可能影響睡眠質(zhì)量的,應(yīng)該提前喝。所以臨睡時(shí)喝三七粉也不是最佳時(shí)間。
總之,根據(jù)自己的身體情況制定屬于自己的最佳喝三七粉時(shí)間才是科學(xué)的,而不是直接問(wèn)別人幾點(diǎn)鐘喝三七粉才是好。
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